Vous souhaitez bénéficier des conseils de professionnels et d’un matériel adapté afin de redessiner votre corps, et augmenter votre masse musculaire ?
Choisissez, sans plus attendre, l’une des 4 formules (à la séance, 3 mois, 6 mois, 12 mois) que nous proposons à notre salle de sport, Espace Cardio Forme. Avec notre Espace Cardio Forme, situé depuis 2000 à Saint-Étienne, dans le département de la Loire, nous mettons à votre disposition un espace de plus de 3800m² pour la pratique de la remise en forme.
Vous n’êtes pas un adepte de la musculation ? Espace Cardio Forme dispose d’une multitude de prestations à proposer à chacun de ses adhérents. En effet, nous possédons un espace cardio, entièrement dédié à la pratique du cardio-training (vélo elliptique, rameurs…) ainsi qu’un espace aquatique où sont dispensés des cours d’aquagym et d’aquabike, ceci est idéal pour favoriser la circulation et éliminer la peau d’orange. L’objectif principal de la musculation est de travailler un groupe de muscles de manière intense. Pour cela, certains critères sont à prendre en compte, comme l’importance de la charge, le nombre de répétitions, ainsi que les temps de repos, afin que votre séance de musculation soit la plus efficace possible. Afin d’atteindre vos objectifs, il est donc indispensable d’être encadré par des professionnels. En arrivant chez Espace Cardio Forme, vous pouvez constater que nous avons fait le choix de séparer notre espace musculation en deux parties distinctes, avec d’un côté, la partie poids et haltères, pour travailler librement ses mouvements, et de l’autre, la partie « guidée », composée de machines, aidant ainsi les pratiquants à réaliser les bons mouvements, sans risque de blessures. Que vous soyez un débutant ou un pratiquant confirmé, et quel que soit votre objectif, vous pouvez bénéficier de cours particuliers, réalisés par nos coachs sportifs, afin de profiter d’un programme sur-mesure.
